Päť Rád, Ako Si Zachovať Letné Opálenie

Obsah:

Video: Päť Rád, Ako Si Zachovať Letné Opálenie

Video: Päť Rád, Ako Si Zachovať Letné Opálenie
Video: Запёк целую ногу СТРАУСА ВЕСОМ 15 кг в печи 2024, Marec
Päť Rád, Ako Si Zachovať Letné Opálenie
Päť Rád, Ako Si Zachovať Letné Opálenie
Anonim

Leto je už tu a veľa z nás odpočíva pri mori, zhromažďuje sa letné opálenie. S koncom letnej sezóny však vaša pokožka môže vyblednúť.

Je ich veľa spôsoby na zachovanie pleti, ale podľa odborníkov odvádza táto päťka najlepšiu prácu.

Vitamín A

Pod vplyvom slnečného žiarenia je pokožka suchšia. Preto si na to musíte dávať mimoriadny pozor. Musíte používať telové mlieka s vitamínom A.

Zvlhčovanie

Po návrate z mora je povinné rozmaznávať svoje telo hydratačnými krémami.

Zdravá diéta

Letné opálenie
Letné opálenie

Zahrňte do svojho denného menu jogurt, praženicu, hovädzie mäso, pečeň, recepty so špenátom, marhule, mrkvu. Jesť žlté a červené ovocie a zeleninu podľa ľubovôle.

Zabudnite na saunu

Ak máte vo zvyku často navštevovať saunu, zabudnite na ňu. Čím častejšie cvičíte, tým rýchlejšie sa budete opaľovať.

Káva a čaj

Keď napustíte vaňu vodou, pridajte pár lyžičiek uvarenej kávy alebo čaju. Kofeín je vhodný pre jej pokožku pomáha udržiavať letné opálenie.

Odporúča: