Schudnite S Touto Rýchlou Hroznovou Stravou 5 Kg

Obsah:

Video: Schudnite S Touto Rýchlou Hroznovou Stravou 5 Kg

Video: Schudnite S Touto Rýchlou Hroznovou Stravou 5 Kg
Video: 2021-12-03 Lež jako věž se hroutí II - Boj probíhá na všech frontách - Obří šance pro Slovensko 2024, Marec
Schudnite S Touto Rýchlou Hroznovou Stravou 5 Kg
Schudnite S Touto Rýchlou Hroznovou Stravou 5 Kg
Anonim

Hroznová diéta sa zameriava na zvýšený príjem hrozna. Dodržiava sa štyri dni a ak budete prísne dodržiavať režim, zhodíte až 5 kíl.

Prvý deň

Raňajky: miska musli s hroznom a jogurtom;

Obed: 250 g dusenej cukety a 100 g hrozna;

Večera: miska ovocného šalátu s hroznom a iným ovocím podľa vášho výberu (bez banánov).

Druhý deň

Raňajky: 250 ml čerstvého hrozna a 200 g odstredeného mlieka;

Obed: miska varenej hnedej ryže a 100 g hrozna;

Večera: 150 g dusenej zeleniny podľa vášho výberu a 100 g hrozna.

Dusená zelenina
Dusená zelenina

Tretí deň

Raňajky: jeden krajec celozrnného chleba, 30 g tvarohu, 50 g hrozna;

Obed: 150 g varenej alebo pečenej chudej ryby, 100 g dusenej zeleniny podľa vášho výberu, 50 g hrozna;

Večera: 150 g tvarohu a polovica jablka.

Štvrtý deň

Raňajky: jeden krajec celozrnného chleba a 50 g tvarohu, 100 g hrozna;

Obed: 150 g vareného kuracieho mäsa, 200 g uhoriek, 100 g hrozna;

Večera: 100 g vareného morčacieho mäsa so 100 g dusenej zeleniny podľa vášho výberu, 50 g hrozna.

Okrem toho, že sa zbavíš nežiaducej váhy, po aplikácii hroznovej diéty sa budeš cítiť oveľa energickejší, sviežejší a omladený.

Odporúča: