2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Hlavnou vecou farebnej stravy sú farby potravín - v určitý deň v týždni sú povolené iba jedlá konkrétnej farby. Mnoho odborníkov definuje túto stravu ako najužitočnejšiu a najchutnejšiu.
Štúdie ukazujú, že 80 percent ľudí neje ovocie a zeleninu, ktoré potrebujú. Hlavnou myšlienkou farebnej stravy je vštepiť človeku zvyk pravidelného stravovania sa ovocím a zeleninou a zdravého stravovania, ktoré sa pre neho stane spôsobom života. Pri tomto režime môže človek schudnúť medzi dvoma až štyrmi kilami za jeden mesiac.
Zahŕňa to toto:
- V pondelok môžete jesť jedlá v bielej farbe - sú medzi nimi varené zemiaky, biela kapusta, gaštany, banány, vaječné biele. Je tiež povolená konzumácia ryže, mlieka, cestovín a syrov. Je však potrebné poznamenať, že v tzv. biele jedlá majú vysoký obsah sacharidov - treba dávať pozor na množstvo, ktoré zjete;
- Utorok je dňom červených jedál - vhodné sú paradajky, jablká, brusnice, jahody, červená fazuľa, červená paprika a ďalšie. Môžete si dovoliť aj trochu červeného vína. Červené výrobky sú veľmi bohaté na bielkoviny a majú relatívne nízky obsah uhľohydrátov, navyše prispievajú k zlepšeniu krvného obehu;
- V stredu si dáme zelenú - upokojujúcu farbu, ktorú si každý spája s prírodou a vegetariánstvom. Chlorofyl je zodpovedný za zelenú farbu rastlín - má obnovujúci účinok na telo. Tento deň je skutočne veľmi relaxačný - povolené sú všetky druhy zelených rastlín - uhorky, brokolica, šaláty, kivi, zelený čaj atď. Môžete tiež pridať korenie, ako je zeler, kôpor, petržlen atď.;
- Slnečná oranžová, ktorá prebúdza zmysly a dodáva nám energiu, je na štvrtok. Počas tohto dňa môžete jesť mrkvu, papáju, pomaranče, broskyne, marhule a ďalšie. V prírode nie veľmi časté, oranžové ovocie a zelenina obsahujú všetko potrebné pre zdravé telo. Môžete tiež jesť lososa, ktorý má podobnú farbu ako oranžová;
- Mystická fialová má v piatok farbu - v tento deň sa kladie dôraz na baklažány, hrozno, čučoriedky, slivky. Je známe, že tieto druhy ovocia a zeleniny zlepšujú krvný obeh a spomaľujú proces starnutia;
- V sobotu je povolená veselá žltá - jedzte žlté jablká, citróny, med. Všetky žlté rastliny vám pomôžu schudnúť - obsahujú veľmi málo kalórií. Nevynechajte ani ananás, žltú papriku, kukuricu.
- nedeľa je dňom vykládky farebnou stravou a k dispozícii je iba voda a bylinné čaje.
Odporúča:
Farebná Terapia Proti Stresu
Farby ovplyvňujú to, ako sa cítime. Môžu určiť našu náladu - pozitívnu alebo negatívnu. Určite sa vám stalo, že ste sa v istej farbe oblečenia cítili nepríjemne. Alebo ste mohli byť zvláštne nervózni a nepríjemní v miestnosti zdobenej určitými dráždivými farbami.
Farebná Kombinácia - Zelená
Aby ste vždy vyzerali veľkolepo, je dobré vedieť, ako kombinovať farby v oblečení. To isté platí pre interiér - každá farba vysiela signály do vášho podvedomia, a preto reagujete odlišne, keď sa nachádzate v rôzne zafarbených priestoroch. O zelenej farbe je známe, že má upokojujúci účinok na nervový systém.
Farebná Jarná Manikúra
Svieže farby sú nasadené s plnou silou. Je jar a je čas nechať za sebou tlmené odtiene i tmavé farby. Teraz môžeme zvoliť veselšie farby, tie, ktoré prinesú podstatne viac nálady ako predchádzajúce tmavé farby. Jar je dokonalým obdobím na zmenu nášho štýlu, a to aj v malých detailoch.
Farebná Slepota - čo To Je?
Môže sa použiť aj pojem farebná slepota dyschromatopsia . Toto je anomália, ktorá človeku bráni rozlíšiť všetky farby. Je veľmi dôležité poznamenať, že nejde o chorobu, ale iba o anomáliu ľudského videnia. Slovo farebná slepota sa pre farebnú slepotu často používa nesprávne.
Farebná Kombinácia - Modrá
Modrá je jednou z farieb, ktoré sa považujú za upokojujúce. Je z radu takzvaných studených farieb. Veľmi krásne vyzerá kombinácia modrej s rôznymi odtieňmi rovnakej farby. Tmavomodrá sa hodí k svetlým odtieňom modrej. Vyzerá to veľkolepo, keď sú rôzne odtiene modrej kombinované s bielou alebo so zlatou alebo béžovou farbou.