2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Už v Bulharsku existuje príležitosť vyskúšať populárne v celej Európe EMC (elektromuskulárna stimulácia) technológia školenia / postupu. Okrem fitnes, športu a formovania postavy má metóda priaznivý vplyv na krvný obeh a lymfatický obeh. EMS tréningy sú vhodné pre každého, kto nemá dostatok času.
Táto technológia poskytuje elektrickú stimuláciu svalov, vďaka čomu sa sťahujú a relaxujú s vyššou intenzitou. Úspešnosť tejto metódy spočíva v súčasnej stimulácii celého tela, ktorá aktivuje 90% svalov. Výsledkom je 36 000 svalových kontrakcií počas jedného tréningu.
Špeciálna tréningová metóda EMS šetrí nielen čas, ale ponúka aj efektívne a komplexné precvičenie tela. Zároveň existujú pozitívne účinky na zdravie - terapeutické a preventívne.
Čas na cvičenie sa pohybuje od 20 do 25 minút, čo je vynikajúce pre ľudí s rušným každodenným životom, ako aj pre matky s deťmi, ktoré nemôžu tráviť hodinu a pol dňa intenzívnym cvičením v posilňovni. Aby sa telo zotavilo, odporúčajú sa dva tréningy týždenne.
Programy proti celulitíde, programy spaľovania tukov, napínanie svalov, formovanie postavy, relaxácia svalov a kulturistika sa dajú aplikovať na individuálne potreby a tréning. Školenia sa vždy vedú individuálne s pomocou osobného inštruktora.
Technológia EMS existuje už mnoho rokov a je založená na desaťročiach výskumu a vývoja. Impulzy sa využívajú v rôznych oblastiach terapie, kozmetiky a rehabilitácie.
Elektrostimulácia sa v Rusku používa aj na výcvik astronautov. Vďaka cvičebným programom, ktoré stimulujú celé telo, sa im darí vyhýbať vedľajším účinkom beztiaže. Profesionálni športovci tiež začínajú pri príprave na olympijské hry využívať technológiu EMS.
V 90. rokoch vyvinuli nemeckí inžinieri novú generáciu zariadení EMS, ktoré používalo široké spektrum profesionálnych športovcov, fyzioterapeutov a osobných trénerov. Vývoj vedeckej metódy a jej testovanie sa uskutočňuje pomocou dlhých výskumov a experimentov, ktoré preukazujú účinnosť zariadenia. E-fit.
Podporujú ju tiež lekárske a športové výsledky a túto technológiu uznáva americký Federálny úrad pre kontrolu potravín a liečiv ako terapiu.
E-Fit Bulharsko EOOD otvorilo prvé štúdio pre elektromuskulárnu stimuláciu pomocou prístrojov E-Fit Maďarsko. Zariadenia E-Fit používa aj Ivan Perujo, osobný tréner Realu Madrid, na individuálne tréningové programy hráčov vo vlastnom štúdiu (www.ivanperujo.es). Štúdio sa nachádza na ulici Henrik Ibsen 15 (bývalá ulica Srebarna) vedľa nákupného centra Paradise Mall.
Európska šampiónka v skoku do výšky Venelina Veneva a republikánska šampiónka na 800 metrov Teodora Kolarovová pracujú v posilňovni aj ako osobní inštruktori.
Tí, ktorí si chcú vyskúšať tento spôsob tréningu, mohli navštíviť wellness centrum Park Hotel Vitosha, kde tiež majú prístroj.
Viac sa dozviete na našom webe alebo facebookovej stránke: www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulharsko
Odporúča:
Dubrowova Diéta - Trvalé Chudnutie Pomocou Intervalových Jedál
Dubrowova diéta vytvorili Terry a Heather Dubrow. Dr. Terry Dubrow je známy plastický chirurg a jeho manželka Terry Dubrow je bývalým účastníkom reality šou The True Hosts of Orange County. Diéta sa stala za krátky čas veľkým hitom a v roku 2018 vyšla knižne.
Trvalé Chudnutie Pomocou Diéty Victoria Beckham
V posledných niekoľkých rokoch rastie záujem o takzvané zásadité diéty. Nie je to náhoda, vzhľadom na skutočnosť, že Victoria Beckham je ich fanúšičkou a príkladom dokonalého tela. Odborníci sa domnievajú, že pomocou tejto diéty môžete nielen schudnúť, ale aj výrazne zlepšiť stav pokožky.
Chudnutie Pomocou šťavovej Diéty
Diéty s džúsmi sú podľa kanadských novín National Post čoraz populárnejšie. Charakteristické pre ne je, že úplne vylučujú tuhú stravu. Pri niekoľkodňovej diéte sa zriedi krv, prerozdelí sa energia tela, zlepší sa funkcia pečene a prečistia sa obličky.
Chudnutie Pomocou Motýlej Diéty
Pri diéte s motýľmi je chudnutie pomalé, ale diéta sa dá ľahko dodržiavať. Navyše, kvôli pomalšiemu chudnutiu sa nemusíte obávať, že sa krúžky po ukončení režimu po chvíli vrátia. Existuje niekoľko denných ponúk, ktoré sú k dispozícii a ktoré môžete kombinovať.
Skrášlenie A Chudnutie Pomocou žeruchy
Hollywoodske krásky sa veľmi snažia, aby vyzerali perfektne. Okrem všetkých druhov kozmetických procedúr, ktoré používajú, si krásky musia udržiavať aj dokonalú líniu. Niektorí z nich si udržiavajú váhu iba športom (aspoň tak tvrdí), iní sú vegetariáni a iní neustále držia rôzne diéty.