2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Iba s jedným z troch osvedčených účinných éterických olejov môžete vniesť viac harmónie do vášho každodenného života. Odpradávna sa tieto vône používajú pre lepšiu náladu a upokojenie.
Levanduľový olej
Vôňu levandule odporúčajú odborníci z rôznych oblastí na stimuláciu pozitívnej energie a vnútornej rovnováhy. Olej je najlepší na meditáciu, pretože vám pomáha sústrediť sa a izolovať sa od vedľajších vecí.
Vôňu levandule použite v miestnosti, kde najčastejšie cítite nepohodlie, emočnú nestabilitu alebo kde sa najčastejšie cítite napätí a vyčistíte negatívnu energiu.
Staroveké viery hovoria, že levanduľa láka viac šťastia a mieru a výskumy ukazujú, že fialová farba pomáha pri nespavosti a depresiách.
Jazmínový olej
Vôňa jazmínu vytvára pokojnú atmosféru, stimuluje pozitívnu energiu a myšlienky. Predpokladá sa, že ak si na pokožku často nanášate niekoľko kvapiek jazmínového oleja alebo ho nastriekate ako parfém, prilákate do svojho života lásku a bohatstvo.
Ak urobíte v miestnosti, kde bývate, najčastejšie cítiť vôňu jazmínu, môžete sa rozlúčiť s napätou atmosférou, pretože je dokázané, že táto vôňa vytvára lepšiu náladu.
Kadidlový olej
Kadidlo má preukázaný protistresový účinok. Je dokázané, že jeho vôňa pôsobí ako antidepresívum, preto ho odporúčajú nielen kozmetické salóny, ale aj psychoterapeuti.
Vôňa kadidla v miestnosti upokojuje, tónuje a už za pár minút poplatky s dobrou náladou. Zistilo sa tiež, že pomáha ľuďom trpiacim nespavosťou.
Starí Číňania a kresťania verili, že kadidlo čistí myseľ a dušu, a v moslimskom svete ho používali na odvrátenie zlých duchov.
Odporúča:
Jedlo A Cvičenie Pre Lepšiu Pamäť
Dobrá pamäť hovorí tiež o dobrom zdraví mozgu. Veľmi často s vekom existujú medzery v pamäti a niekedy existujú vedľajšie faktory, ktoré pamäť zaťažujú. Vo všetkých prípadoch a bez ohľadu na vek existujú spôsoby, ako sa vyrovnať so stratou pamäti, zvýšiť koncentráciu a vedieť si efektívne zapamätať naučené informácie.
Efektívne Cvičenia Pre Lepšiu Koncentráciu
Koncentrácia je dosť ťažký úspech pre mnohých ľudí, ktorí si stále kladú otázku, prečo nezvládajú úlohy, ktoré si na tento deň stanovia. Ľahko sa naučíte sústrediť. Za týmto účelom sa cvičia. Nemali by sa však robiť pri vykonávaní dôležitých úloh.
Jednoduché Kroky Pre Lepšiu Kultúru Stravovania
Zameranie sa na jedlo neznamená fanatizmus. Znamená vedomé jedenie. V posledných rokoch čoraz viac lekárov, vedcov a odborníkov na výživu prichádza na to, že to môže byť najlepšia strava. Nepredstavujte si však vedomé stravovanie ako meditáciu, kým je pred vami tanier s brokolicou a petržlenovou vňaťou.
Trochu Alkoholu Pre Lepšiu Pamäť
Konzumácia alkoholu je rozšírená činnosť a podľa niektorých štúdií je to aj spôsob sociálnej adaptácie. Nedávna štúdia však ukazuje, ako pitie malého množstva alkoholu po 60 rokoch zlepšuje duševnú aktivitu. Tím vedcov z lekárskej pobočky univerzity v Texase vykonal analýzu, do ktorej bolo zapojených 600 ľudí bez predchádzajúcej demencie alebo zneužívania alkoholu.
Triky Pre Sviežu Náladu S Citrónom
Je dokázané, že citrón a jeho vôňa sú niečo ako čerstvý náboj pre telo a myseľ. Sotva existuje niečo povzbudivejšie a tonizujúcejšie ako pohár citrónovej šťavy s trochou medu alebo cukru. Ostrá kyslá chuť má schopnosť prebudiť myseľ a dodávať energiu do celého tela.