2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Talianski vedci už nemôžu mať zľutovanie nad pôžitkami, ktoré si doprajete, pretože vám môžu pomôcť posilniť zdravie.
Odborníci tvrdia, že nadmerný spánok nie je vôbec na škodu. Stav odpočinku a relaxácie dodáva telu energiu, posilňuje imunitný systém, posilňuje pamäť a pomáha nám zostať štíhlejšími.
Nedostatok spánku robí zložité rozhodnutia oveľa ťažšími a riziko depresie rastie exponenciálne. Malé dovolenky uprostred týždňa sú veľmi užitočné.
Raz za mesiac si stačí dovoliť prestávku nie cez víkend, ale uprostred pracovného týždňa, hoci to narušuje váš pracovný rytmus. Pocit šťastia nastáva niekoľko dní pred odchodom na dovolenku, a ak sa tak nestane cez víkend, tento pocit sa zosilňuje.
Sex je potešenie, ktoré napĺňa telo šťastím kvôli hormónom endorfínom a oxytocínu. Ten je zodpovedný za pocit pripútanosti, ktorý človek začne cítiť k svojmu partnerovi, a to je dobré pre duševné zdravie.
Ďalším potešením, ktoré je dobré pre telo, je čokoláda. Dva kúsky prírodnej čokolády denne znižujú krvný tlak, chránia pred mozgovými príhodami a inými kardiovaskulárnymi chorobami.
Čokoláda zlepšuje náladu a znižuje stresové hormóny. Tučné jedlá sú tiež užitočným potešením, tak neuveriteľné, ako môže toto tvrdenie znieť.
Tuky obsiahnuté v rastlinných olejoch, avokáde, orechoch a mastných rybách znižujú riziko srdcových infarktov i riziko vzniku depresie.
Masáž je potešením, o ktoré by ste sa nemali pripraviť. Ľudia, ktorí sa často uchýlia k službám maséra, sú spravidla zdravší ako ostatní.
U žien, ktoré majú to šťastie, že ich sexuálny partner masíruje aspoň raz týždenne, je oveľa menej pravdepodobné, že budú mať depresiu.
Pohár vína na večeru je potešením, ktorého by ste sa nemali vzdať, radia odborníci. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi a je užitočný, pokiaľ neprekročíte dávku na večeru.
Odporúča:
Viac Porno - Menšie Potešenie Zo Sexu
Ak si chcete viac užívať sex, mali by ste obmedziť sledovanie pornografie, vysvetľujú odborníci. Štúdia bola spoluprácou medzi niekoľkými univerzitami, do ktorej boli zapojení vedci z New York University, University of Arkansas vo Fayetteville a James Madison vo Virgínii.
Masírujte Svojho Blízkeho Pre Dvojnásobné Potešenie
Veľké potešenie a uspokojenie z toho, že robíte niečo, čo by urobilo radosť vášmu blízkemu alebo blízkym, je niečo, čo už každý z nás zažil viac či menej. Pocit vnútorného potešenia, že ste urobili niečo dobré, čo urobilo šťastného človeka vedľa vás, je jemným psychologickým momentom, o ktorý by sme sa nemali pripraviť.
Sušené Ovocie - Zdravie A Potešenie
Sušené ovocie je prirodzenou voľbou uprostred zimy, keď na trhu absentuje naše obľúbené ovocie. Sú bohaté na vitamíny a minerály, mimoriadne ľahko sa vstrebávajú v tele a sú veľmi užitočné pre naše zdravie. V neposlednom rade, na rozdiel od mnohých iných pochúťok, sušené ovocie obsahuje malé množstvo kalórií, menej ako 300 kalórií na sto gramov.
Hammam - Potešenie Pre Krásu A Zdravie
Známe od staroveku, hammam alebo turecké kúpele , patrí dodnes medzi obľúbené kúpeľné procedúry. Prináša však viac než potešenie. Tu aké výhody má hammam pre krásu a zdravie ! Čo je hammam? Hammam je druh parného kúpeľa založený na starodávnom rituále, ktorý slúži na relaxáciu a očistu tela zvonka aj zvnútra.
Gén Pre Potešenie Nám Bráni Prestať Fajčiť
Fajčenie je dnes jedným z najbežnejších a najškodlivejších návykov. Existujú ľudia, ktorí úspešne prestávajú fajčiť, ale pre väčšinu je to nesmierne ťažké a často až nemožné. Čínski vedci zistili, že niektorí fajčiari prestali fajčiť viac ako ostatní, a to z jediného dôvodu - génu pre potešenie.