2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Šťastie v starobe sa ukazuje ako dôležitý faktor v dĺžke života. K tomuto zisteniu dospeli vedci z London University College vo svojej dlhodobej štúdii týkajúcej sa života starších ľudí. Podľa výsledkov štúdie sa ľudia vo veku 50 rokov, ktorí cítia pocit spokojnosti so svojím životom, dožívajú vysokého veku.
Nové údaje otvorene odporujú predchádzajúcim vedeckým prácam, ktoré tvrdili, že medzi šťastím (alebo nešťastím) a očakávanou dĺžkou života neexistuje žiadna súvislosť.
Vedúci vedeckého tímu, ktorý uskutočnil najnovšiu štúdiu, Andrew Stepto si však je istý svojimi výsledkami, pretože vedecký vývoj sa uskutočňoval pomocou inej technológie na meranie šťastia. Pomocou nej sa meria ako faktor pretiahnutý po celý ľudský život, nie ako okamžitý stav. Touto technikou teda možno zohľadniť rôzne okolnosti, ktoré ju ovplyvňujú.
V predchádzajúcich výskumoch sa šťastie meralo jedným základným opatrením, a to otázkou: Ste šťastní? Aby sme skutočne pochopili, aký šťastný je starší človek, rozhodli sme sa konať inak. Potrebovali sme podrobnejšie údaje a otázky zamerané na blaho starších ľudí, vysvetľuje profesor Stepto.
Na dosiahnutie svojho cieľa položili vedci z London College sériu otázok z mnohých oblastí života takmer 1 500 ľuďom vo veku od 50 do 70 rokov. Prieskum sa uskutočňoval v rokoch 2002 až 2012 a otázky spojené s rodinným stavom, sociálnym kruhom a profesionálnym rozvojom boli v priebehu prieskumu kladené každé tri mesiace.
Vedci zistili, že ľudia, ktorých dotazníky ukazovali, že sú šťastní, žijú asi o 35 percent dlhšie ako ostatní.
Je dobré vedieť, že udržanie pozitívneho pohľadu na život môže predĺžiť jeho životnosť. Sme spokojní s tými, ktoré sme preukázali. Mrzí nás iba to, že žijeme v spoločnosti, v ktorej sú starší ľudia dosť nešťastní. Ukazujú to tisíce dotazníkov, ktoré sme analyzovali. Dospelí neveria, že ich život bude v budúcnosti dobrý a budú mať veľmi nízku úroveň šťastia. Nerobíme pre to nič, aby sme to zmenili, hovorí profesor Stepto.
Odporúča:
Preukázané! 25 Aktivít, Ktoré Prinášajú šťastie
Niektorí ľudia akoby vysielali šťastie cez každý pór, ale ak medzi nich nepatríte, zistite, že existuje niekoľko maličkostí, ktoré môžete kedykoľvek urobiť, aby ste zmenili svoj pohľad na život a cítili sa lepšie. Postupom času uvidíte, ako tieto malé zmeny budú mať vplyv na zlepšenie kvality života.
Úsmev Predlžuje život
Úsmevy a radosť predlžujú život, tvrdia odborníci. Keď sa človek smeje, v jeho tele sa uvoľňuje hormón šťastia. Je vedecky dokázané, že u usmievavých ľudí je vplyv stresu na telo minimálny. Ak sa človek naučí tešiť z maličkostí, ak pristupuje s pozitívnym vzťahom k všetkému okolo seba, potom bude jeho telo fungovať bez dodatočnej záťaže.
Trochu Behanie, Ale Každý Deň Predlžuje život
Mnoho ľudí si myslí, že beh je jednou z najunavovanejších činností, vďaka ktorej sa môžete udržiavať v dobrej kondícii. Tieto viery nezodpovedajú realite. Hodinové namáhavé jazdy nie sú vždy tým správnym riešením. Iba 3 minúty behu denne stačia na dosiahnutie vysnívanej hmotnosti a zdravého tvaru.
Bicyklovanie Nám Predlžuje život
Nikto nechce starnúť, ale koleso sa krúti. V každom prípade musí každý prijať túto skutočnosť, ktorá nám nebráni v tom, aby sme sa pokúsili spomaliť proces. K veľmi zaujímavému objavu prišla štúdia z King's College London. Vedúci štúdie, Dr.
Chôdza 20 Minút Každý Deň Predlžuje život
Dvadsať minút chôdze každý deň je dosť na predĺženie života, tvrdia odborníci, cituje denník Daily Mail. Štúdiu uskutočnili vedci z University of Cambridge. Tvrdia, že nedostatok fyzickej aktivity je pre zdravie oveľa nebezpečnejší ako obezita.