Ktoré éterické Oleje Pomáhajú V Boji Proti Priberaniu?

Obsah:

Video: Ktoré éterické Oleje Pomáhajú V Boji Proti Priberaniu?

Video: Ktoré éterické Oleje Pomáhajú V Boji Proti Priberaniu?
Video: Éterické oleje 2024, Marec
Ktoré éterické Oleje Pomáhajú V Boji Proti Priberaniu?
Ktoré éterické Oleje Pomáhajú V Boji Proti Priberaniu?
Anonim

Každý, kto sa pokúsil zhodiť viac ako dve alebo tri kilá, vie, že to môže byť niekedy epický boj medzi telom a mysľou. Bohužiaľ, pre mnohých nie je vždy dostatok stravy a cvičenia.

Ako môžu éterické oleje pomôcť v boji proti priberaniu?

Esenciálne oleje sú cenené pre svoje jedinečné liečivé vlastnosti. Predpokladá sa, že aromaterapia stimuluje časti mozgu, čo má pozitívny vplyv na fyzický, emocionálny a duševný stav.

Vdychovanie aromatických molekúl nosom uľahčuje komunikáciu s mozgovými receptormi, ktoré riadia krvný tlak, srdcový rytmus, hladinu stresu, potešenie a motiváciu.

Všetci vieme, že aromaterapia s vhodnými éterickými olejmi môže byť celkom účinnou liečbou.

Aj keď neexistuje žiadna univerzálna náhrada za stravu a pohyb, vieme, že veľa prekážok chudnutia má psychofyziologický základ.

Či už bojujete s nedostatkom neustálej motivácie, pomalým metabolizmom, túžbou po sladkostiach alebo zažívacími ťažkosťami, zahrnutie éterické oleje do vášho programu chudnutia môže to byť chýbajúci kúsok skladačky, pomocou ktorej dosiahnete svoj cieľ.

Ktoré éterické oleje pomáhajú pri chudnutí? Viac nájdete v nasledujúcich riadkoch:

Grapefruitový olej pomáha bojovať s priberaním
Grapefruitový olej pomáha bojovať s priberaním

1. Grapefruitový éterický olej

Toto éterický olej zvyšuje metabolizmus, zvyšuje vytrvalosť a znižuje hromadenie brušného tuku. Zložka nootcaton, ktorá je v nej obsiahnutá, stimuluje špecifický enzým AMPK. Tento enzým riadi hladinu energie v tele, urýchľuje chemické reakcie v tkanivách mozgu, pečene a svalov.

2. Citrónový éterický olej

Citrónový olej zvyšuje tok energie, zvyšuje náladu a zmierňuje bolesť. Zvyšuje tiež hladinu norepinefrínu - hormónu, ktorý zvyšuje tok kyslíka do mozgu, reguluje srdcovú frekvenciu a pomáha oveľa lepšie pracovať svalom.

3. Mätový éterický olej

Je všeobecne známe, že tento olej obsahuje mentol, ktorý pôsobí upokojujúco a chladivo. Esenciálny olej z mäty piepornej zvyšuje duševnú bdelosť, podporuje trávenie a znižuje chuť do jedla.

mätový olej sa používa na chudnutie
mätový olej sa používa na chudnutie

Je to tiež účinný svalový relaxant, ktorý zmierňuje bolesti svalov, zmierňuje nadúvanie a zlepšuje tok žlče, čo umožňuje telu rýchlejšie stráviť jedlo.

4. Škoricový éterický olej

Škoricový éterický olej reguluje hladinu cukru v krvi a zmierňuje zápal. Ukázalo sa, že extrakt zo škorice pomáha zvyšovať citlivosť na inzulín v mozgu a zvyšuje rýchlosť absorpcie glukózy v krvi.

5. Kôprový éterický olej

Zlepšuje trávenie, potláča chuť do jedla a prispieva k pokojnejšiemu spánku. Kôpor je zdrojom melatonínu (hormónu, ktorý reguluje cirkadiánne rytmy). A hlavne, toto éterický olej pomáha bojovať s priberaním.

Odporúča: