2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Mledzivo je prvé mlieko, ktoré sa vylučuje pred materským mliekom. Je to hustá, žltkastá a mierne lepkavá látka. Ťažko však vieme odhadnúť, koľko ich je výhody kolostra.
Môže to byť užitočné pre kojencov aj pre nás všetkých. Ľudské mledzivo a hovädzie mledzivo sú bohatým zdrojom mnohých vitamínov a minerálov. Oba druhy majú takmer rovnaké chemické zloženie, pozrime sa, čo to je a čo môže byť pre nás užitočné. Kolostrum obsahuje imunoglobulíny (G, IgA a IgM), polypeptidy a glykoproteíny, loktoferín, cytokíny, bioaktívne oligosacharidy, vitamíny, tuky a minerály.
Imunoglobulíny majú široké spektrum účinku, chránia črevnú flóru pred mikrobiálnou inváziou a posilňujú imunitný systém. Protilátky v ňom obsiahnuté pomáhajú pri liečbe chronickej kolitídy, hnačiek a rôznych infekcií dýchacích ciest.
Lactofein je bielkovina, ktorá sa tiež aktívne podieľa na posilňovaní imunitného systému tým, že pomáha telu bojovať proti vírusom. Dvanásťtýždňová štúdia sa uskutočnila na Massachusettskom inštitúte pre výskum potravín na dvoch skupinách ľudí, pričom jedna skupina užívala pravidelné doplnky a druhá užívala mledzivo.
Na konci štúdie došlo k významnému zvýšeniu počtu protilátok u ľudí užívajúcich doplnok mledziva. V posledných rokoch si mledzivo získalo medzi športovcami nesmiernu obľubu. Ukázalo sa, že doplnky mledziva zlepšujú účinok cvičenia.
Doplnky mledziva sú dostupné vo forme práškov, kapsúl a gélu, existujú dokonca aj spreje na kolostrum, ktoré sa používajú na zmiernenie alergií rôzneho pôvodu. Nateraz nie sú dôkazy o vedľajších účinkoch jeho užívania, ale ľudia, ktorí neznášajú laktózu, z toho, žiaľ, nemôžu mať úžitok.
Napriek mnohým výhodám, ak ste sa rozhodli užívať doplnky výživy s kolostrom, je dobré poradiť sa s lekárom, pretože ten vás bude najlepšie viesť.
Odporúča:
Olej Z čajovníkového Oleja - Zloženie, Výhody A Použitie
Ak musíme zistiť, ktorá je z liečivých éterických olejov najhojnejšia, je to tak čajovníkový olej . Je odvodený z rastliny čeľade Melaleuka alternifolia alebo tiež Melaleuka. Rastline sa hovorí aj čajovník, ale nemá nič spoločné s tými, z ktorých sa čaj vyrába.
Šípkový Olej - Zloženie, Výhody A Použitie
Šípkový olej je jedinečný prírodný produkt, ktorý má pozoruhodné omladzujúce a vyživujúce vlastnosti. Používali ho dokonca aj starí Egypťania a Mayovia a objavili jeho liečivé vlastnosti. Zloženie šípkového oleja Šípkový olej je vyrobený plodov a semien šípkovej rastliny bohatých na olej.
Tipy Na Príjem Bielkovín
Možno každý počul slovo bielkovina, a ak nie, možno ste videli, ako sa prechádzate okolo obchodov s doplnkami výživy, lesklých a lákavých škatúľ s bielkovinovým práškom. Bielkoviny (bielkoviny a bielkoviny sú synonymom tohto pojmu) sú základnou štrukturálnou a funkčnou jednotkou živej hmoty v prírode.
Príjem Kreatínu - Kedy, Prečo A Koľko?
Odpovedať na otázku, aká je úloha kreatínu pre telo a ako a koľko brať kreatín , potrebujeme vedieť, čo je kreatín. Esencia kreatínu Je to doplnok výživy, ktorý je v potravinách živočíšneho pôvodu obsiahnutý ako prírodná zložka. V jednom kilogramu hovädzích steakov je obsah kreatínu 4 - 5 gramov.
Aký Je Odporúčaný Denný Príjem Kofeínu?
Nadmerná konzumácia kávy vedie k vyčerpaniu nervového systému. Ruskí vedci preto starším ľuďom odporúčajú, aby si nedávali viac ako štyri šálky espressa denne. Denná konzumácia kofeínu by nemala presiahnuť 100 - 150 miligramov, hovorí Antonina Stradubová z Komisie pre zdravie moskovského magistrátu.