2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Najchladnejšie obdobie roka má vážne následky na vaše zdravie, váš domov a na mnoho ďalších aspektov vášho života. Tu sú nejaké tipy na zimnú bezpečnosť dajte odborníkov!
Majte v aute pohotovostnú súpravu pre chladné počasie
Sneh, ľad a slabá viditeľnosť, ktorú zima prináša, vytvárajú podmienky pre mnoho problémov a nehôd na ceste. Podľa posledných štúdií sa 18% dopravných nehôd stane počas sneženia alebo zrážok, 16% je sneženie alebo sneh a 13% námraza. Takže keď musíte jazdiť v zlom zimnom počasí, musíte byť dobre pripravení. Vezmite si malý batoh alebo tašku a naložte ho baterkami, nabíjačkami do auta, balenou vodou a baleným jedlom na cestu.
Nepite príliš veľa alkoholu
So všetkými zimnými prázdninami je ťažké odolať tomuto druhému poháru vína alebo vyzretej whisky. Ale napriek hrejivému pocitu, ktorý z týchto nápojov máme, sa ukazuje, že skutočne znižujú základnú telesnú teplotu.
Nenoste bavlnené oblečenie
Všetci milujeme mäkký dotyk bavlny, ale nemá izoláciu pred chladom a dokáže absorbovať veľa vody (až 27-násobok svojej hmotnosti). Nosenie mokrého oblečenia v chladnom počasí môže viesť k podchladeniu. Namiesto toho noste textílie, ako je vlna alebo polypropylén.
Ruky a nohy majte v teple
Správne oblečený v zime, znamená ochranu vašich končatín. Keď vám je zima, vaše telo odoberá krv z vašich rúk a nôh, aby zvýšilo vašu celkovú telesnú teplotu, čo znižuje prietok krvi do končatín. Preto by ste vždy mali mať k dispozícii teplé rukavice, ponožky a čižmy, aby vás netrpeli studené končatiny.
Pravidelne sa naťahujte
Aj keď necvičíte, je dôležité strečing vyhnúť sa zimným zraneniam. Keď je chladné počasie, svaly sa stiahnu a stiahnu, vďaka čomu sú náchylnejšie na zranenie. Pravidelné naťahovanie sa počas zimných mesiacov môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta a ischiasom.
Pri pomocných vykurovacích zariadeniach buďte opatrní
Každý chce teplý domov, keď je vonku zima, a niekedy si to vyžaduje ďalší zdroj tepla pre optimálne domáce pohodlie. Ako teda zostať v teple a zároveň byť v tom zimná bezpečnosť? Keď idete von, vypnite všetky elektrické spotrebiče, ako sú radiátory a ohrievače. Predídete tak riziku prehriatia káblov a požiaru. A čo je najdôležitejšie, držte ich ďalej od horľavých vecí, ako sú odevy a niektoré druhy kobercov.
Odporúča:
Tipy Na Zníženie Krvného Tlaku
Štatistiky ukazujú, že ženy po menopauze sú náchylnejšie na vysoký krvný tlak (hypertenziu). Hypertenzia postihuje milióny ľudí na celom svete a môže byť nebezpečná, ak nebude správne liečená. Adekvátne kontrola krvného tlaku nemusí to vždy znamenať užívanie drog.
Tipy Na Bolesť Paží
Keď vás náhle bolí ruka, musíte vedieť, či je bolesť bolesťou svalov alebo kĺbov. Ak vás bolí rameno, lakeť alebo zápästie, bolesť je bolesť kĺbov. Ak vás ruka bolí pozdĺž línií svalov, bolesť je svalová. Pamätajte, že ak ste v poslednej dobe nepreťažili ruku, či ste nemali žiadnu, hoci malú traumu.
Ako Si Vybrať Pre Nás Najvhodnejšiu Zimnú Bundu?
Jeseň je v plnom prúde a niektorí z nás už chystajú plány na kúpu teplejšej bundy na zimné nosenie. Ak však nemáte jasnú predstavu o tom, čo bude vašou budúcou akvizíciou, s nákupmi sa neponáhľajte. Zistite, čo musíte mať na pamäti, aby ste mohli urobiť najúspešnejšiu voľbu.
Ako Urobiť Zimnú Záhradu Na Balkóne
Psychológovia veria zimná záhrada na balkóne ako účinný prostriedok na zvládanie depresie, ktorá postihuje ľudí počas chladnej časti roka. Malý záhradný raj na krytej terase môže dať modernému človeku neoceniteľný čas na to, aby bol aspoň trochu v prírode.
Bezpečnosť Dieťaťa V Aute
Aj keď sú deti oveľa odolnejšie a imúnnejšie voči mladým a neskúseným rodičom, je potrebné vedieť niekoľko vecí, ako ich udržať v bezpečí. Platí to najmä pri cestovaní v aute, kde sú možné situácie, ktoré nezávisia od pozornosti a skúseností rodičov.