Čokoládové Mlieko Po Cvičení Telo Osvieži

Video: Čokoládové Mlieko Po Cvičení Telo Osvieži

Video: Čokoládové Mlieko Po Cvičení Telo Osvieži
Video: Recept na vánoční cukroví: lahodné mandlové rohlíčky (Mandelhörnchen) máčené v čokoládě 2024, Marec
Čokoládové Mlieko Po Cvičení Telo Osvieži
Čokoládové Mlieko Po Cvičení Telo Osvieži
Anonim

Akokoľvek to znie neuveriteľne, americkí odborníci tvrdia, že čokoládové mlieko je dokonalým nápojom po cvičení, pretože osviežuje telo.

Podľa tímu vedcov z Texaskej univerzity vám po intenzívnej fyzickej aktivite počas tréningu čokoládové mlieko pomôže plne obnoviť vašu sviežosť.

Chutná alternatíva k rôznym doplnkom je rovnako účinná, ako dokáže kompenzovať soli stratené v tele pri cvičení.

Školenie
Školenie

Americkí vedci prišli k záveru po uskutočnení experimentu so skupinou športovcov. Niektorí z nich po tréningu namiesto populárnych doplnkov výživy konzumovali čokoládové mlieko.

Konečné výsledky ukázali, že svaly konzumentov čokoládového mlieka sú lepšie vyjadrené a samotní športovci tvrdili, že sa cítia v lepšej forme ako po užití doplnkov.

Počas cvičenia ľudské telo stráca veľa elektrolytov a solí, ktoré sú zodpovedné za normálne fungovanie tela. Príjem čokoládového mlieka kompenzuje stratené soli, pretože dodáva telu dva najdôležitejšie elektrolyty - sodík a draslík.

Čokoládové mlieko navyše pomáha rast svalov. Štúdie dospeli k záveru, že konzumácia mlieka po cvičení zvyšuje syntézu svalových buniek.

Čokoládové mlieko obsahuje dvakrát toľko sacharidov, vápnika a vitamínu D ako bežné mlieko a iné športové nápoje.

Prísady
Prísady

Iba jeden pohár tohto mlieka dodáva telu potrebnú dennú dávku vápnika a jednu tretinu dennej dávky vitamínu D.

Je známe, že väčšina anabolík užívaných športovcami po tréningu vedie k neplodnosti.

Injekcia tzv Rastový hormón môže muža pripraviť o dedičov a odborníci varujú, že tieto doplnky môžu spôsobiť hormonálne poruchy.

Lekári porovnávajú účinok anabolických práškov, sirupov a tabliet s účinkom konzumácie kuracieho mäsa plného hormónov.

Odporúča: