Druhy Kapusty Užitočné Pre ženy

Obsah:

Video: Druhy Kapusty Užitočné Pre ženy

Video: Druhy Kapusty Užitočné Pre ženy
Video: Druhy dech 2013 cely film 2024, Marec
Druhy Kapusty Užitočné Pre ženy
Druhy Kapusty Užitočné Pre ženy
Anonim

Kapusta a všetky jej deriváty sú mimoriadne užitočné. Pre ženy sú jedným z hlavných pomocníkov pri udržiavaní harmonického zdravia a krásy.

Spravidla kapusta

V starom Ríme sa verilo, že kapusta dokáže vyliečiť každú chorobu. Jeho zložky pomáhajú liečiť hluchotu, nespavosť, bolesti hlavy a mnohé choroby vnútorných orgánov.

Kapusta patrí medzi zeleninu s najmenej kalóriami. Jeho konzumácia zlepšuje metabolizmus a odstraňuje toxíny z tela. Normalizuje funkciu gastrointestinálneho traktu. Verí sa, že zachováva krásnu siluetu dám.

Je tiež prvým priateľom v boji za chudnutie. Pokiaľ ide o obsah vitamínu C s kapustou, dá sa porovnať iba citrón. Zelná šťava sa používa na liečbu dvanástnikových vredov a paradentózy.

Karfiol

Karfiol
Karfiol

V karfiole je zvlášť cenený obsah kyseliny vínnej. Zabraňuje hromadeniu tukových usadenín pod pokožkou. To je obzvlášť užitočné pre dámy, ktoré chcú schudnúť.

Alabash

Alabash zlepšuje činnosť srdca, pomáha zlepšovať činnosť pečene, posilňuje steny krvných ciev a normalizuje krvný tlak, pokiaľ sa konzumuje pravidelne.

Kyslá kapusta

Kyslá kapusta
Kyslá kapusta

Môže byť obsiahnutý v akejkoľvek strave, pretože je obzvlášť nízkokalorický. Kyslá kapusta je probiotické jedlo, dobrý zdroj vitamínu C, hojenie vredov a pomoc v boji proti rakovine - to sú všetky vlastnosti, ktoré musíte zaradiť do svojho jedálneho lístka.

Ružičkový kel

100 g ružičkového kelu obsahuje iba 30 kalórií. Jeho šťava je tiež bohatá na vitamín C a má liečivé účinky. Chráni telo pred rôznymi infekciami a rakovinou. Ružičkový kel sa odporúča počas tehotenstva, pretože je bohatý na kyselinu listovú, ktorá je pre budúce mamičky taká dôležitá.

čínska kapusta

čínska kapusta
čínska kapusta

Táto odroda kapusty sa pestuje už viac ako 5 000 rokov. Má veľa prospešných vlastností, z ktorých niektoré sú prevencia proti rakovine a podpora imunity. Jemne chutiaca čínska kapusta odstraňuje z tela ťažké kovy. Odporúča sa najmä pre ženy po 40 rokoch v podmienkach, ako sú bolesti hlavy, nervové poruchy a cukrovka.

Brokolica

Brokolica
Brokolica

Toto je nesporný vodca medzi všetkými druhmi kapusty. Obsahuje karotén a veľké dávky vitamínu C. Okrem toho rastlinné bielkoviny v brokolici prekonávajú aj špargľu, špenát a kukuricu. Jeho konzumácia posilňuje imunitný systém a krvný obeh. Vláknina v ňom uspokojuje hlad, aminokyseliny omladzujú a enzýmy chránia pred rakovinou. Brokolica má okrem iného žiarivý a svieži tón pleti.

Všetky druhy kapusty si zachovávajú svoje cenné vlastnosti ako surové, tak aj marinované a dusené. Môžu byť hlavnou súčasťou každej účinnej stravy.

Odporúča: