Z Matraca A Perín Nám Môže Byť Zle

Video: Z Matraca A Perín Nám Môže Byť Zle

Video: Z Matraca A Perín Nám Môže Byť Zle
Video: Алкоголь стоил ему всего ~ Заброшенный особняк дезориентированного фермера 2024, Marec
Z Matraca A Perín Nám Môže Byť Zle
Z Matraca A Perín Nám Môže Byť Zle
Anonim

Zima je obdobím prechladnutia a chorôb. Ukazuje sa však, že to nie je zima, čo je dôvod, prečo ochorieme.

Počas spánku nás dobehne dosť veľa chorôb. V posteli sa hromadí prach a roztoče, čo môže viesť k vážnym chorobám a alergiám.

Noc je čas, kedy si musíme oddýchnuť a nabrať sily na ďalší deň. Ak spánok nie je dokončený, naše telo sa stáva ľahko náchylným na prechladnutie a vírusy. Aby sme im zabránili vkradnúť sa do našej spálne, je dobré vedieť, ako sa tam správne starať o hygienu.

Matrac je jednou z vecí v spálni, ktorá zhromažďuje najviac baktérií. Prejde to takmer 1/3 nášho života a je dobré udržiavať ho čistý. Musí sa pravidelne čistiť. Najlepšou možnosťou je často vysávať. Tým sa odstráni nahromadený prach a nedovolí sa zostať mikroorganizmom. Nepoužívajte čistiace prostriedky.

Okrem baktérií si matrac zachováva aj pot, ktorý sa z tela uvoľňuje počas spánku. To tiež vytvára podmienky pre nehygienické prostredie. Aby ste tomu zabránili, použite chránič.

Matrac je položka, ktorú je potrebné vymeniť každých 5-10 rokov. Bez ohľadu na jeho vzhľad má svoj vlastný život. Ak spíte na starom matraci, nebude vám schopný počas spánku zabezpečiť hygienické a zdravé prostredie a podporu vášho tela, ktoré vás ochráni pred kŕčmi a bolesťami krížov počas dňa.

Spí
Spí

Paplóny. Patria medzi hlavné faktory udržiavania zdravého domáceho prostredia. Periny by sa mali vyberať podľa ročného obdobia. Najlepšie na zimu sú tie vyrobené z prírodných materiálov.

Najvýhodnejším materiálom je husacie perie, pretože je prirodzene mäkké, teplé a hygienické. Má termoregulačné a antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu je ideálny pre chladné zimné večery.

Jednou z hlavných zložiek kvalitného spánku je vankúš. Keď spíme, vdychujeme, čo sa v ňom nahromadilo. Aby bol váš spánok optimálne zdravý, použite nepremokavé chrániče vankúšov.

Vankúš by sa mal často meniť, aby sa v ňom nehromadili roztoče, vlhkosť a prach. Pokusy ukazujú, že po dvoch rokoch používania je vankúš v dôsledku nahromadených mikroorganizmov o kilogram ťažší. Pri výbere nového vankúša vždy zvážte, či vám poskytuje najlepšiu polohu pri spánku.

Odporúča: