2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Posledným hitom v boji proti nadváhe je takzvaná Purple Diet. Diéta úplne nahradila vegetariánsku stravu, ktorej sa podrobuje toľko ľudí na celom svete.
Je dôležité vedieť, že s touto diétou by ste mali jesť iba jedlá vo fialovej farbe. Dobrá správa je, že ich môžete konzumovať koľko chcete. Niektoré z povolených jedál sú fialová kapusta, červená repa a fialové zemiaky.
Diéta funguje dobre pre ženy všetkých tvarov a je obzvlášť efektívna pri chudnutí po pôrode. To je presne dôvod, prečo sa strava stala tak populárnou medzi hollywoodskymi hviezdami.
Populárna speváčka a herečka Mariah Carey uviedla, že vďaka zázračnej metóde schudla dvadsať kilogramov len za tri mesiace. Po pôrode svojich dvojičiek pred tromi rokmi začala kráska vážny boj s váhou, ktorý jej trval dlho.
Okrem chudnutia má Purpurová diéta priaznivý vplyv na celé naše telo, pretože fialové jedlá obsahujú antokyány, ktoré sú silnými antioxidantmi a starajú sa o zdravie buniek.
Podľa odborníkov táto diéta dokonca predchádza vzniku rakoviny. Antokyány navyše chránia pred srdcovými chorobami, pretože spomaľujú zrážanie krvi. Tiež sa verí, že takáto metóda stravovania má omladzujúci účinok.
Konzumácia fialového ovocia a zeleniny zlepší vaše zdravie a dodá vám energiu. Neoddeliteľnou súčasťou vášho jedálnička budú čučoriedky. Sú veľmi užitočné pri problémoch s pamäťou, anémii a poruchách zraku. Obsahujú vitamíny, draslík, železo, sodík a fosfor.
Slivky sú zdrojom vitamínu C a vlákniny. Sú užitočné pri gastrointestinálnych problémoch, napomáhajú normalizácii metabolizmu a majú antibakteriálne vlastnosti.
Fialové zemiaky obsahujú železo, draslík a sú rovnako dobrým antioxidantom ako kel. Ukázalo sa, že znižujú telesnú hmotnosť a normalizujú krvný tlak.
Aj keď má Purpurová diéta toľko výhod pre zdravie a vzhľad človeka, vedci varujú, aby to so stravou nepreháňali. Podľa nich je takáto strava bezpečná, ak sa praktizuje iba tri dni v týždni, a zvyšok času prijíma jedlo vo všetkých farbách.
Odporúča:
Desať Ranných Návykov Na Rýchle Chudnutie
Každý deň si hovoríme, že strava sa začína zajtra, ale tento deň prichádza. Aj keď začneme, nevydržíme do konca alebo sa potom nestaneme obeťou jojo efektu. Chudnutie je pre väčšinu ľudí vážnym problémom, niekedy je dokonca nemožné. Váha je stále rovnaká, či už kvôli práci, iným úlohám a neschopnosti správne si usporiadať čas, a vždy hovoríme, že tomu budeme venovať pozornosť … zajtra.
Diéta S Olivami Pre Rýchle Chudnutie
Existuje mnoho spôsobov, ako sa dostať do formy a schudnúť, od uhorkovej a syrovej stravy až po kávu a škoricu. Dnes sme sa však rozhodli predstaviť vám ďalšiu efektívnu stravu, a to olivovú. S jeho pomocou si nielen zlepšíte zdravie, ale aj omladíte a samozrejme za 3 - 5 dní zhodíte nadbytočné kilogramy.
Rýchle Chudnutie Pre Mužov
Muži a ženy majú rozdielny metabolizmus, čo si vyžaduje určité špecifické rozdiely v tréningových režimoch oboch pohlaví. Predstavujeme vám jednoduchý systém, ktorý je určený pre začiatočníkov alebo stredne pokročilých predstaviteľov silnejšieho pohlavia, ktorí chcú rýchlo schudnúť a zároveň sa dostať do formy.
Športy Na Rýchle Chudnutie
Prírastok hmotnosti sa dá ľahko stratiť, pokiaľ zvolíte správnu stravu alebo budete pri cvičení dodržiavať ľahšiu stravu. Tu športy na rýchle chudnutie : Fitnes Jazda na statickom bicykli v posilňovni určite nie je tým najvzrušujúcejším spôsobom spaľovania prebytočných tukov, ale je to jedna z najúčinnejších.
Hviezdne Diéty Pre Rýchle Chudnutie
Profesia slávnych hercov a modeliek si vyžaduje, aby veľmi rýchlo prechádzali z jedného obrazu do druhého. Zistite, k akým efektívnym diétam sa uchýlia niektoré z najobľúbenejších hviezd, keď potrebujú rýchlo schudnúť. Heidi Klum Tajnou zbraňou pre slabú postavu svetoznámeho modelu je kyslá kapusta.