Fialová Diéta Pre Rýchle A Zdravé Chudnutie

Video: Fialová Diéta Pre Rýchle A Zdravé Chudnutie

Video: Fialová Diéta Pre Rýchle A Zdravé Chudnutie
Video: Odhaľte príčiny, prečo ľudia tučnejú | Kurz chudnutia, 5 2024, Marec
Fialová Diéta Pre Rýchle A Zdravé Chudnutie
Fialová Diéta Pre Rýchle A Zdravé Chudnutie
Anonim

Posledným hitom v boji proti nadváhe je takzvaná Purple Diet. Diéta úplne nahradila vegetariánsku stravu, ktorej sa podrobuje toľko ľudí na celom svete.

Je dôležité vedieť, že s touto diétou by ste mali jesť iba jedlá vo fialovej farbe. Dobrá správa je, že ich môžete konzumovať koľko chcete. Niektoré z povolených jedál sú fialová kapusta, červená repa a fialové zemiaky.

Diéta funguje dobre pre ženy všetkých tvarov a je obzvlášť efektívna pri chudnutí po pôrode. To je presne dôvod, prečo sa strava stala tak populárnou medzi hollywoodskymi hviezdami.

Populárna speváčka a herečka Mariah Carey uviedla, že vďaka zázračnej metóde schudla dvadsať kilogramov len za tri mesiace. Po pôrode svojich dvojičiek pred tromi rokmi začala kráska vážny boj s váhou, ktorý jej trval dlho.

červená kapusta
červená kapusta

Okrem chudnutia má Purpurová diéta priaznivý vplyv na celé naše telo, pretože fialové jedlá obsahujú antokyány, ktoré sú silnými antioxidantmi a starajú sa o zdravie buniek.

Podľa odborníkov táto diéta dokonca predchádza vzniku rakoviny. Antokyány navyše chránia pred srdcovými chorobami, pretože spomaľujú zrážanie krvi. Tiež sa verí, že takáto metóda stravovania má omladzujúci účinok.

Konzumácia fialového ovocia a zeleniny zlepší vaše zdravie a dodá vám energiu. Neoddeliteľnou súčasťou vášho jedálnička budú čučoriedky. Sú veľmi užitočné pri problémoch s pamäťou, anémii a poruchách zraku. Obsahujú vitamíny, draslík, železo, sodík a fosfor.

Sušené slivky
Sušené slivky

Slivky sú zdrojom vitamínu C a vlákniny. Sú užitočné pri gastrointestinálnych problémoch, napomáhajú normalizácii metabolizmu a majú antibakteriálne vlastnosti.

Fialové zemiaky obsahujú železo, draslík a sú rovnako dobrým antioxidantom ako kel. Ukázalo sa, že znižujú telesnú hmotnosť a normalizujú krvný tlak.

Aj keď má Purpurová diéta toľko výhod pre zdravie a vzhľad človeka, vedci varujú, aby to so stravou nepreháňali. Podľa nich je takáto strava bezpečná, ak sa praktizuje iba tri dni v týždni, a zvyšok času prijíma jedlo vo všetkých farbách.

Odporúča: