2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Podľa posledných štúdií pijú Bulhari pozoruhodne málo vody denne. Zdravé množstvo životodarnej tekutiny by malo byť najmenej šesť pohárov denne. V Bulharsku však analýzy ukázali, že väčšina ľudí vypije iba jeden pohár vody denne.
Štúdia sa uskutočnila pri príležitosti Medzinárodného dňa vody - 22. marca, ako súčasť kampane zameranej na podporu výhod dobrej hydratácie pre ľudské zdravie.
Šokujúce je tiež zistenie, že naši krajania nepoznajú poškodenie tela spôsobené nadmernou dehydratáciou. Odborníci pripomínajú, že voda je život a okrem uhasenia smädu má veľký význam pre mnoho biologických procesov prebiehajúcich v našom tele.
Za posledných desať rokov uskutočnili špecialisti z Fakulty verejného zdravotníctva Lekárskej univerzity v Sofii národný prieskum medzi rôznymi vekovými skupinami o tom, koľko vody sa denne vezme.
Údaje ukazujú, že množstvo minerálnej vody spotrebovanej Bulharmi sa pohybuje medzi 22 a 28 ml, zatiaľ čo množstvo sýtených nealkoholických nápojov je mnohonásobne viac - medzi 62 a 158 ml denne.
Štúdia dosiahla najviac alarmujúcich ukazovateľov pri sledovaní adolescentov. Analýza ukázala, že deti a študenti konzumovali energetické nápoje viac ako štyrikrát týždenne. Osemdesiat percent dospievajúcich uviedlo, že v škole pili namiesto vody väčšinou nealkoholické nápoje.
Odborníci odporúčajú, aby rodičia predišli alarmujúcej tendencii, aby nečakali, kým dieťa požiada o vodu, ale aby mu pravidelne ponúkali vodu, aby si zvyklo na dôležitý zvyk.
To isté platí pre dospelých - nemusíme čakať, kým dostaneme smäd, aby sme sa napili vody. Pocit smädu je oneskoreným príznakom dehydratácie a nemali by sme dovoliť, aby sa objavil, radia odborníci.
Nedostatok dostatočného množstva vody môže viesť k narušeniu činnosti nervového systému, termoregulácii, rovnováhe alkalických kyselín. Proces starnutia sa zintenzívňuje. Samotná dehydratácia je patologický stav, pri ktorom sa znižuje obsah vody v tele.
Vedie k hnačkám, otravám jedlom, pretrvávajúcemu zvracaniu, stenóze pyloru, toxikóze tehotenstva, polyúrii pri cukrovke, ochoreniam obličiek, hypervitaminóze s vitamínom D, hyperparatyreóze, Addisonovej chorobe, diuretikám.
Odporúča:
Mnoho Chorôb Zmizne Iba Pitím Teplej Vody
Ak pijete každý deň horúca voda Len čo sa zobudíte, funkcie vášho tela sa zlepšia a dá sa zabrániť chorobám, ako je artritída, meningitída, gastritída, epilepsia, zápcha, obezita, ba dokonca aj rakovina. Aby bola účinná, horúca voda sa má piť nalačno krátko po prebudení.
Pohár Teplej Vody Ráno Prenasleduje 20 Chorôb
Vypiť pohár horúca voda ráno zlepšuje funkcie tela a pomáha mu vyrovnať sa so zdravotnými problémami. Ukazujú to rôzne vedecké štúdie. Priaznivý účinok teplej vody ranný pôst je v japonskej medicíne dlho známy a odporúča sa. Pohár teplej a dokonca horúcej vody pomáha pri mnohých chorobách.
Pohár Vína Ochráni Pred Infarktom Iba 15 Percent Z Nás
Vypitie jedného pohára vína denne môže zabrániť infarktu iba u 15% populácie, ktorá je nositeľom určitého génu, tvrdia švédski vedci, cituje Daily Mail. Podľa hlavnej autorky štúdie, profesorky Lauren Lisnerovej z Göteborskej univerzity a tímu zapojeného do štúdie, ide o gén TaqlB.
Pred Dôležitou Skúškou Pomáha Deťom Pohár Vody
Životodarná sila vody je nespochybniteľná. Voda je to, čo udržuje všetko živé na našej planéte. Podrobné podrobnosti o pravidelnom pití vody odhalili vedci v posledných dňoch. Ukazuje sa, že u detí a dospievajúcich je nedostatočné pitie čírej tekutiny schopné poškodiť ich mozgové funkcie.
Pohár červeného Vína Denne Udrží Vaše Zuby Zdravé
Antioxidanty v červenom víne sú dobré nielen pre zdravie srdca, ale aj pre zdravie zubov. Dokázala to skupina španielskych vedcov z Inštitútu pre výskum potravín v Madride. Antioxidanty v červenom víne ničia baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz, zubný kameň a paradentózu.