Obnova Po Poranení Svalov

Video: Obnova Po Poranení Svalov

Video: Obnova Po Poranení Svalov
Video: "Vložím do vás nového Ducha" (Ez 36, 26b) - P. Vojtěch Kodet 2024, Marec
Obnova Po Poranení Svalov
Obnova Po Poranení Svalov
Anonim

Prijaté svalové poranenia bez ohľadu na príčinu sa klasifikujú podľa stupňa poškodenia.

Prvou etapou je strečing, alebo tzv. „Natiahnutý“sval. Ide o reverzibilné zranenie.

Druhou etapou je čiastočné pretrhnutie svalov. Predstavuje anatomické poškodenie niekoľkých alebo viacerých svalových vlákien alebo všeobecné pretrhnutie zväzku svalových vlákien.

Tretie štádium je úplné pretrhnutie svalu alebo tzv „Roztrhnutie“.

Po poranení svalu je potrebná rehabilitácia. Vychádza zo zákona Schultz-Arndta. Uvádza sa v ňom, že posturálne podnety (stimuly držania tela) sú potrebné na zachovanie funkcií orgánov. A čím vyššia je potenciálna kapacita orgánu, tým silnejšie musia byť stimuly na udržanie tejto úrovne výkonnosti.

Roztrhnutý sval
Roztrhnutý sval

Z praktického hľadiska to znamená, že čím je sval vyvinutejší, tým väčšie musí byť zaťaženie. Vyhnete sa tak zhoršeniu funkčnosti.

Zraneným športovcom čelí problém to, ako najrýchlejšie kompenzovať funkčnú degradáciu orgánu, keď je imobilizovaný. To platí aj pre svaly, ktoré v tejto situácii musia byť chránené pred atrofiou. Malo by sa to udržiavať v normálnych medziach a potom rýchlo prekonať.

Najskôr by sa malo zabrániť „syndrómu vyčerpania“, keď sa zotavujete zo svalového zranenia. Vyskytuje sa v dôsledku psychického stresu spôsobeného nedostatkom športu a dokonca aj fyzickej aktivity. Je dokázané, že pravidelné cvičenie priaznivo ovplyvňuje rehabilitáciu, obnovuje rýchlejší výkon a chráni pred syndrómom akútneho vyčerpania. Účinnosť fyzioterapie a kineziterapie je v tomto prípade nespochybniteľná.

Rehabilitácia
Rehabilitácia

Na druhej strane možno oslabeniu definovaného svalu zabrániť alebo ho obmedziť včasným tréningom na rýchlejšie zotavenie funkcií bez ďalších komplikácií.

Rehabilitačné cvičenia by mali byť podobné tým, ktoré viedli k traume. Zvyčajne v prípade svalových poranení nemôže byť postihnutá oblasť zaťažená určitú dobu, tj počas obdobia zotavenia.

Obdobie zotavenia by malo byť vyplnené cvičením na zdravé orgány a rehabilitáciou postihnutej končatiny alebo časti tela.

Odporúča: