2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:09
Tekvica je chutná ovocná zelenina, s ktorou môžeme v kuchyni akýmkoľvek spôsobom experimentovať. Okrem lákavého kuchárskeho pokušenia je však „kráľovná jesene“skvelým spôsobom, ako schudnúť. Zistite, do akej stravy ju môžete zaradiť, a privítajte ďalšiu sezónu s ešte štíhlejšou postavou.
Prvý deň
Raňajky: varený tekvicový šalát so surovými mandľami (alebo surovými tekvicovými semiačkami)
Obed: roztlačená varená tekvica
Večera: dusená tekvica s vareným kuracím mäsom
Druhý deň
Raňajky: varený tekvicový šalát so surovými mandľami alebo tekvicovými semiačkami
Obed: polievka z čerstvej zeleniny a tekvice
Večera: čerstvé alebo pečené jablká
Tretí deň
Raňajky: varený tekvicový šalát s mandľami alebo tekvicovými semiačkami
Obed: šalát s chudými zeleninovými fašírkami podľa vášho výberu
Večera: varený tekvicový šalát a čerstvý ananás
Štvrtý deň
Raňajky: varený tekvicový šalát s mandľami alebo tekvicová kaša s hnedou ryžou
Obed: zeleninová polievka, boršč alebo grilovaná zelenina
Večera: dusené so zeleninou a tekvicou
Dýňová diéta sa dodržiava dvanásť dní a hneď ako skončí prvý štvordňový cyklus, diéta sa začne odznova.
A tak ďalej až do dvanásteho dňa. Pri dodržiavaní diéty je dobré vypiť najmenej 1,5 litra vody denne. Káva a alkohol sú kontraindikované, ale môžete piť zelený čaj.
Pri varení je žiaduce nepridávať do jedla korenie a najmä soľ. Počas celého obdobia môžete prijímať požadované množstvo jedla, ale je dôležité ho dôsledne dodržiavať. Ak budete striktne dodržiavať tekvicovú diétu, zhodíte až 6 kíl.
Odporúča:
Jenna Touto Diétou Chudne Po Pôrode
Koncom marca porodila ľudová zúrivosť Jenna dediča svojho manžela Atanas Stoev - Malki Kanar. A hoci od narodenia dieťaťa uplynuli iba dva mesiace, jeho ambiciózna matka sa kvôli láske k fanúšikom ponáhľa s návratom na pódium. A pretože sa speváčka chce predstaviť vo svojej najbrilantnejšej podobe, v súčasnosti pracuje na odstránení prstencov nazhromaždených počas tehotenstva zázračnou diétou.
Zoznámte Sa So Svojimi Priateľmi Tak, že Sa Vám Na Facebooku Páčia
Počítače môžu ľudí lepšie spoznať vďaka Facebooku a populárnemu tlačidlu Like. Britskí a americkí vedci dokonca tvrdia, že týmto spôsobom sa dá pochopiť oveľa viac o osobnosti človeka ako prostredníctvom jeho príbuzných. Prieskum sa uskutočnil v spolupráci s odborníkmi zo Stanfordovej univerzity v Kalifornii a z University of Cambridge vo Veľkej Británii a bol publikovaný v Spojených štátoch.
Zábavné športy, Aby Ste Boli Toto Leto Na Nepoznanie
Všetci snívame o krásnej a vyšportovanej postave, ale nie všetci sa rodíme s duchom športovcov. Našťastie existuje dosť zaujímavých športov, ktoré nám pri zábave umožňujú spáliť nadbytočné tuky a vyrysovať telo. Tu sú niektoré z nich: Kango skoky - toto je jeden z najúspešnejších spôsobov, ako odstrániť prebytočný tuk z tela.
Emília Na Nepoznanie Vo Svojom Novom Videu
Pop-folková hviezda Emilia je vo videu k svojej novej piesni To Be One of the Nasty úplne na nerozoznanie. Speváčka mení pred kamerou niekoľko vízií a jej outfity sú dielom návrhárky Vessely Totevovej. Spevák patrí medzi fanúšikov jedinečného oblečenia manželky Elin Topuzakovovej, ktorá vytvára vynikajúce oblečenie pre hviezdy.
Štyri Exotické Ovocie, Ktoré Bledne Na Nepoznanie
V našej túžbe byť zdraví, dobre sa stravovať a pri dobrom jedle a v neposlednom rade udržiavať si dobrú postavu čoraz viac siahame po tzv. superpotraviny. Predstavujeme vám štyri exotické a stále nedostatočne známe, ale mimoriadne bohaté na vitamíny a minerály ovocie.